always one step forward

IT寄りの日常・IT以外の日常。ランニング。美術展や展示会感想。長文でもなるべく読みやすく構成する練習を兼ねています

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2014/10/13 区民スポーツの日 マラソン大会に参加した

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区在住者対象、主に家族向けの「地元の運動会」という位置付けのスポーツ大会に、10km走があったので参加した。あまり走っておらずで10kmでもきつく、隅田川にかかる橋の緩やかな上り坂でも歩くなど、制限時間けっこうぎりぎりだった。 まあでも、こういう機…

2014/10 福島 - day 2: マラソン大会「シェイクハンズいわき」にボランティア参加

(day 1 の続きです) いわき市で開かれた市民マラソン大会「シェイクハンズいわき」にボランティアとして参加した。 最初はランナー参加のつもりだったけれど、前週にちょっと走っていたのと、ボランティアは実際どんな感じなのだろう、という興味から、参…

2014/10 福島 - day 1: 県道36号〜国道6号の日常風景

10/5に福島県いわき市で行われたマラソン大会「シェイクハンズいわき」に、ボランティアで参加した(その内容はday 2で) いわきへの前日入りを決めた段階で、昼頃に入り、車で県内をどこか回ろうか、とは早いうちに決めていた。スパリゾートハワイアンズ?…

2014/9/28 第2回信州駒ヶ根ハーフマラソンに参加した

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結果を先に書くと、4つあるうちの第3関門に時間制限で引っかかり、いわゆるタイムオーバー、完走ならずだった。大会参加は(フル/ハーフ/10km含めて)4回目、初めてのリタイアだった。悔しいのもあるし、それに輪をかけて「ああリタイアするとこういう感じな…

SUUNTO AMBIT2 S オートポーズ機能の設定方法

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1年以上前(2013年7月)のソフトウェア更新で実装された、便利なオートポーズ機能。その存在をこないだようやく知ったという話(1-4)。 Web上の設定により、同じモードであれば常に有効にできる方法(5)も合わせて。

帰宅ラン考

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photo by Thomas Hawk 真夏を過ぎ、昼夜の気温も下がり、いかにも穏やかな気候。帰宅ランしたくなった。 ごちゃごちゃ書かずにさっさと始めれば、と自覚もしつつ、何を準備し、いろいろな課題へどう対応しようか、というノート。論文調にしたものの、"考"と…

東京マラソン:一般枠の倍率推移(2012〜2015)

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2014/8/31、東京マラソン2015の一般エントリーが締め切られた。公開された倍率は10.7倍。 と、この倍率を見て「あれそういえば毎年そんなに変わっていないような」と思ったので、2012から抜き出してみた。やや上がってはいるものの、そんなに変わらない。10…

竹橋駅近くのランニングステーション「10over9」に行って来た

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皇居周りでわりと新しめの場所を見つけたので利用してみた。たしかに、シャワー+ロッカーに加えて食事を提供しているところはこれまであまりない気がする。ビールも置いてある。「走ったあとしっかり飲み食べしたい」人にはかなり向いている場所だなと感じ…

日本のフルマラソン大会カレンダー(from 東京マラソン2015 先行エントリー項目)

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どうしようかと迷っていたけれど、ONE TOKYOプレミアムメンバー(年会費\4320)に申し込み、そのまま「東京マラソン2015」に先行エントリーした。3000人枠。当然抽選になるだろう。気長に待つことにする。 いろいろ情報を入力する途中で、 "過去2年以内でベ…

臨海副都心ランニングコースを散歩(有明→お台場)

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以前から少し気になっていたコース、先日散歩しつつチェックしてみた。 ほぼまっすぐ、地図もわりと頻繁に掲げられており迷いようがなく、 大きな橋〜ガンダム〜お台場の海岸、と景色もそれなりに変わり、 地図ではわからなかったけど大きな橋部分の起伏はけ…

横浜マラソン2015:店頭端末Loppiでエントリー(Pontaカード不要)

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ローソン/ミニストップ店頭端末Loppiで抽選申込した。結果として「受付事務手数料\500」は支払うものの、Pontaカードなしでもエントリー可能だった。これから申し込もうと検討している人に役立つかもしれず、一応、手順的なものをまとめておきます: 評判よ…

2014/6/1 第34回千歳JAL国際マラソンに参加した

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コース半分以上が林道(未舗装路)という「千歳JAL国際マラソン」にハーフマラソンで参加した。 背の高い木々の合間を抜ける、よく整備されたダート道。強い陽射しに汗も出つつ、森の新緑+木陰の風がとにかくとても気持ちよかった。うわさどおり膝への負担…

ランニングは1人でするスポーツ?ランニングイベントに参加した

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とあるランニングイベントに初参加した。「ランニングキャリアやベストタイムには関係なく、みんなでランニング楽しみましょう」という雰囲気。願いは通じたか、朝の雨天はどこかに吹き飛ばされ、写真のような「あれもう梅雨明けですか」と見違える快晴のも…

京都マラソン2015・東京マラソン2015・横浜マラソン2015 エントリー情報まとめ

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エントリー受付開始から開催まで、微妙に時期が重なる大会。淡々とファクトを並べておきます。(すべて転記時点での情報であり、最新の情報は公式サイトをご覧下さい) 2014/10/7 横浜/東京/京都全落選 >-< いろいろまとめたのが裏目に出たか。。何かのメッ…

2014.05.25 黒部名水マラソン+富山地方鉄道ALPS EXPRESS

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昨年まではハーフ、今年からフル化されたマラソン大会。練習+旅行をかねて10kmに参加した。正直「名水」という言葉に惹かれたのもある。練習といいつつも、しんどい一路だったことに変わりはなく、10kmも42.195kmも準備の大切さは同じだなと実感した。ゴー…

東京マラソン2014:未経験からの完走記

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まさかの当選から5か月、フルもハーフもマラソン未経験の状態から、きつくない程度に練習を重ね、2014/02/23(日)東京マラソンに参加。無事6°11′20″(グロス5°53′13″)で完走できた。 レースという雰囲気は、当日はあまり味わえず、翌日2/24の新聞やWebニュ…

2014.04.23 Suunto Ambit2 S ソフトウェアアップデート

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SUUNTO AMBIT2 SOFTWARE UPGRADE 2.0 - Suunto 先日バージョン1系→2系に大きく更新された。コンパス較正の方法が8の字型になるなど。これまでは時計をぐるっと360回転させる方法でしかもけっこう失敗していた。8の字型なら腕につけたままでも較正できる。ま…

東京マラソン2014:未経験からの完走記 - シューズ編

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(完走記の目次はこちらです) マラソン参加も初めてなら、ランニングシューズを選ぶことも初めて。1-2足で済むかな、と何となく思っていたら結局5足を行き渡ることに。 買ったのは計3足。3足目のadistar boostを東京マラソン本番に使った。 我ながら3足も買…

東京マラソン2014:未経験からの完走記 - 音楽編

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(完走記の目次はこちらです) マラソンを走っている間に何を聴くか。まあ、好きなものを聴けばよいのだけど、↓の2つがけっこう、いやかなり異なるなあ、というのが今回初めてわかった: 2通りの好み 体に負荷が掛かっていないとき(静かに過ごす部屋で or …

東京マラソン2014:未経験からの完走記 - 練習編

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2013/10月初旬の参加申込の頃から、2014/2/23当日までの練習履歴です。完走記の目次はこちらです まとめ 前提 「とにかく完走」が目標。フルマラソン換算なら5-6時間台。ただ、本番も含めて、時間目標のことは考えずだった(そういうレベルではないと自覚)…

東京マラソン2014:未経験からの完走記 - 東京マラソンEXPO編

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(完走記の目次はこちらです) 東京マラソンEXPO2014 一言でいえば、ランナーの参加登録会場。マラソン当日が2/23日曜。その前の2/20木・21金・22土のいずれかにビッグサイトへ訪れ、本人確認のもと、ゼッケン(やシューズにつけるICチップなど)をもらえば…

GPSウォッチ SUUNTO AMBIT2 S 使用感メモ

東京マラソン2014完走のお供。主に都市部のジョギングだけでの使用ながら、この使いやすい時計の使用感メモを。 それなりにいい値段だけれど、長く使うという意味で個人的にはいい買い物をしたと思う 見た目よりは軽いので、他のランニング時はもちろん、実…

東京マラソン2014:未経験からの完走記 - 当日編 2 of 2

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2014/02/23(日)東京マラソン完走記、当日編1の続きです。(完走記の目次はこちらです) 品川折り返し〜ゴールまで 品川折り返し(約15km)〜浅草折り返し(約27km)〜東銀座・歌舞伎座(約35km) この品川→浅草間は、都心の10km超を南西から北東へ抜けるコ…

東京マラソン2014:未経験からの完走記 - 当日編 1 of 2

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(完走記の目次はこちらです) 発端(応募〜当選〜参加決定) ここから当日 スタートまで スタート〜品川折り返し(約15km地点) 発端(応募〜当選〜参加決定) 前回、2013年の大会は日本橋あたりでちらっと眺めていた。沿道で応援する人々に加え、運営/ボラ…